En el siguiente vídeo podemos obtener información acerca de lo que es una sana nutrición, las ventajas y desventajas  que nos pueden generar cada uno de los alimentos que son consumidos por nuestro organismo.

 

Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.